Valmennukset sopivat kuntohiihtäjille, sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille, jotka haluavat parantaa tekniikkaa ja optimoida suorituskykyä sekä parantaa hiihdon taloudellisuutta.
Aloitus keskiviikkona 11.1. klo: 18.00 ja siitä eteenpäin 6 keskiviikkoa. Viimeinen valmennuskerta pidetään 15.2.2017.
Vapaan tyylin hiihtoa opettaa Anu Junnila sekä tarvittaessa Maija Oravamäki. Perinteisen tyylin hiihdosta vastaavat OHS-valmentajat. Tutustu valmentajiin tästä.
Vapaa 4x 79€
Perinteinen 2x 49€
Kaikki 6x 99€
Kaikille ilmoittautuneille lähetetään vahvistusviesti muutamien päivien sisällä tämän lomakkeen lähettämisestä. Mikäli et saa vahvistusviestiä, laita sähköpostia tai viestiä suoraan Anulle (yhteystiedot alla).
Kiitos ilmoittautumisestasi ja tervetuloa mukaan! pt.anujunnila@gmail.com
Tykyseteli, Smartum, Virikeseteli, Body&Mind kortti.
Lisäksi sinulla on mahdollisuus selvittää henkilökohtaiset kynnysrajat (aerobinen- ja anaerobinen kynnys) SportTestin kuntotestillä. Kuntotesti auttaa määrittämään sinun henkilökohtaiset perus-, vauhti- ja maksimikestävyys sykealueet. Nämä on oleellista tietää, jotta harjoittelu tapahtuisi oikeilla tehoilla. Testit tehdään SportTestin tiloissa tai kenttätestinä ladulla.